Comment ça fonctionne ?

Tout commence par un premier pas : me contacter. Vous pouvez m’appeler ou m’écrire via le formulaire de contact. Si je suis en séance, il est possible que vous tombiez sur ma messagerie : laissez simplement votre message et je vous rappellerai dès que possible.
Lors de ce premier échange, nous faisons connaissance. Je prends le temps de vous écouter et de cerner vos besoins. Cela nous permet de voir ensemble si une séance unique peut suffire, ou si un accompagnement plus progressif est préférable.

La première séance est avant tout un espace d’accueil. Vous pouvez y déposer ce que vous traversez : fatigue, tensions, douleurs, inquiétudes. C’est aussi un moment d’exploration où nous posons les bases de votre cheminement.
Chaque séance dure environ 1h30. Si votre problématique est ponctuelle ou ciblée, une seule rencontre peut déjà apporter du soulagement et des clés concrètes

Dès notre premier contact, nous fixons ensemble les rendez-vous afin que vous sachiez à l’avance quels moments vous sont consacrés. Cela vous aide à rester engagée dans le processus, tout en respectant votre rythme et vos contraintes.

Lorsque les difficultés sont plus ancrées — stress chronique, burn-out, douleurs pelviennes ou transition de vie — je propose un parcours de 4 séances espacées de trois semaines environ.

Cet accompagnement comprend :

- 4 rendez-vous d’1h30,
- un suivi entre les séances si besoin (par écrit ou par téléphone),
- des supports personnalisés pour intégrer les outils au quotidien.

Cette progression en plusieurs étapes permet de consolider les changements, de prévenir les rechutes et de retrouver un équilibre durable.

Mon rôle est de vous accompagner et de vous guider, mais c’est vous qui êtes actrice de votre transformation. À chaque rencontre, nous faisons le point sur vos avancées et nous ajustons ensemble le travail en fonction de vos besoins. Vous progressez pas à pas, dans un espace d’écoute, de respect et de bienveillance.